[Meditar na Palavra]

Dez Motivos e Dez Métodos Para Meditação
por David Murray
 
Dez Motivos para a Meditação
 
Eis dez razões por que você deveria fazer da meditação na
Escritura parte da sua vida.
 
1. A meditação detém o pecado
Se guardarmos a Palavra do SENHOR no coração ela deterá o pecado
na sua raiz (Sl 119.11).
 
2. A meditação dá início ao bem
A meditação acerca de mandamentos e exortações práticas da Bíblia lembra-nos os nossos deveres. Aquilo em que pensamos é
o que finalmente fazemos (Pv 23.7).
 
3. A meditação guia e renova a oração
A meditação nos versículos da Escritura abre novos tópicos e
áreas para a oração.
 
4. A meditação faz da falta de sono uma bênção
O salmista transformou a horas "perdidas" da insônia num
banquete que sacia a alma (Sl 63.5-6).
 
5. A meditação não desperdiça tempo
É mais proveitosa do que, digamos, assistir TV, e fará você mais feliz
(Sl 1.1-3).
 
6. A meditação lhe deixa pronto para testemunhar
Ao enchermos o coração com o SENHOR e sua Palavra estaremos
mais bem preparados para responder a todos que pedirem a razão
da esperança que há em nós (1Pe 3.15).
 
7. A meditação auxilia na sua comunhão com outros
Você pode edificar outras pessoas na comunhão com elas,
podendo sugerir um versículo para discussão e apresentar algumas
ideias a respeito dele.
 
8. A meditação aumenta a comunhão com o SENHOR
O SENHOR encontra-se com o seu povo mediante as Escrituras.
Quem nunca medita na Escritura jamais se encontrará com
o SENHOR e caminhará com Ele.
 
9. A meditação revive a vida espiritual
"Porque o pendor da carne dá para a morte, mas o do Espírito,
para a vida e paz" (Rm 8.6).
 
10. A meditação tem ainda muitos precedentes e exemplos bíblicos
(Sl 19.14; 39.3; 77.12)
"Seja-lhe agradável a minha meditação; eu me alegrarei no SENHOR"
(Sl 104.34)
 

Dez Métodos de Meditação
 
1. Limite-se
— Para começar a praticar a meditação, separe não mais do que
cinco ou dez minutos
— Comece com um único versículo ou parte de um versículo
 
2. Varie
— Em alguns dias, escolha um versículo teológico; em outros,
um texto prático ou devocional
 
3. Escreva
— Escreva o texto num cartão pequeno
— Coloque-o num lugar onde possa acessá-lo regularmente
(carteira ou bolso?)
 
4. Memorize
— Memorize o texto em blocos de duas ou três palavras
— Diga-o em voz alta
— Defina momentos específicos ao longo do dia para relembrar
o versículo (café/refeições)
 
5. Mantenha o foco
— Identifique as palavras-chave e procure-as num dicionário
(português ou Bíblia)
— Substitua algumas palavras por significados paralelos ou
mesmo opostos
 
6. Questione
— Pergunte ao versículo (quem, o quê, onde, quando, por quê, como?)
 
7. Explique
— Como você explicaria o versículo a uma criança ou a alguém
sem entendimento espiritual
 
8. Ore
— Use o versículo ao orar (adoração, confissão, graças, súplicas)
 
9. Revise
— Guarde os cartões e todo domingo releia-os e teste sua
memória acerca deles
 
10. Pratique
— Que não seja apenas um exercício intelectual, mas que leve à prática (creia, arrependa-se, tenha esperança, ame, etc.)
 

Fonte: Head Heart Hand (http://headhearthand.posterous.com/methods-of-meditation)
Tradutor: Marcos Vasconcelos

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